Naellena, fitness murciano

No hay mejor manera de conocer el mundo del deporte que de la mano de grandes profesionales. Hoy aprendemos un poco más sobre la vida sana y el fitness de la mano de Elena, más conocida como Naelle se ha convertido en un gran referente murciano de este modo de vida. ¿Aún no la conoces? Ella nos ha abierto un poco más su mundo, pero no olvides seguirla en Instagram (@naellelena ) donde aprenderás cada día un poco más.

 

¿Quién es Naelle Elena?

Naelle es el  apodo que utilizo desde hace unos años para comunicarme con  gente con la que comparto afición en  redes sociales. Es un juego de palabras que contiene mi  verdadero nombre (Elena).

Me licencié en Periodismo, con la especialidad de imagen corporativa.

Además, debido a mi pasión y práctica, desde pequeña con la gimnasia rítmica, he ido adquiriendo y formándome, hasta hacer del deporte otra de mis profesiones.

¿Dónde nació tu pasión por el deporte y el mundo fitness?

Desde bien pequeñita,  era ya  como vulgarmente  puede decirse “un culo inquieto” . Siempre he sentido la inquietud de practicar todo tipo de deportes.

La gimnasia rítmica me aportó algo que a día de hoy considero fundamental “constancia diaria” y “sacrificio”, valores que son 100% necesarios en mi día a día para conseguir objetivos y una rutina diaria.

Debido a mis problemas de espalda, decidí hacer  que  mis ejercicios diarios se convirtiesen en una forma de vida y  que me aportase  ilusión  y optimismo,  además de algo beneficioso para mi salud.

La primera vez que entré a un gimnasio pensé esto no es para mí, me sentí perdida y sin ganas de continuar, pero poco a poco, descubrí partes del cuerpo que no sabía ni que existían… Ahí fue cuando llegaron las temidas agujetas mortales.

Día  tras día fui notando como mi cuerpo  y cabeza iban en la misma sintonía “evolucionando”, y poco a poco iba sintiendo  que lo que empezó siendo una forma de desestresarme a la salida de la  Universidad y el  trabajo, se convirtió en mi verdadera pasión.

Empecé a ampliar mi formación en el mundo deportivo, con la finalidad de poder transmitir a otros, todos los beneficios que a mi me ha aportado. En definitiva salud y bienestar emocional.

¿Qué es lo mejor que te ha dado este mundo?

Podría enumerar infinidad de beneficios, pero sin duda  lo mejor ha sido  aprender a conocer mi cuerpo, mis límites, el equilibrio emocional del  que siempre hablo, así como conocer y ayudar a esas personas que han depositado su confianza en mí.

Poder inculcar y mostrar que llevar una vida saludable es posible si se quiere, sigue siendo uno de mis objetivos.

¿Qué consejos le darias a alguien que quiere introducirse en el mundo de la vida sana?

Lo primero sin duda sería decirles  que “creer es crear”, solo cuando realmente deseas algo, eres capaz de luchar por cambiar hábitos y costumbres.  Toda persona tiene o tendrá un momento en su vida en que necesite un “cambio”, yo lo llamo “empezar a cuidarte y quererte”, porque es realmente lo que haces con tu cuerpo, darle lo que necesita.

Después indicarles que hay que ser realista y trabajar de manera sana y consciente, buscando un equilibrio, para poder  hacer de una rutina un habito de vida que se convierta en necesario.

A veces, por problemas personales, de tiempo o falta de conocimiento, es bueno ponerse en manos de profesionales que te ayuden y motiven, con el fin de poder sacar esa parte de ti que tú no eres capaz de ver.

¿Cuáles son tus zapatillas preferidas para hacer deporte?

Suelo utilizar  zapatillas adaptadas al tipo de deporte o entrenamiento que voy a realizar. Es decir, si voy a entrenar en sala o correr me decanto por una suela que me sirva para ambos tipos de actividad.

Entre mis marcas preferidas están NIKE, Adidas y Rebook,  tanto por diseño como por su practicidad y calidad en materiales.

La amortiguación dependiendo de la pisada es  un factor  muy importante a la hora de elegir cada modelo.

¿Qué es lo que motiva a Elena a darlo todo en cada entrenamiento?

Cada mañana me levanto sabiendo que le doy a mi cuerpo  lo que necesita. La sensación que me produce el plantearme objetivos diarios y cumplirlos es lo que llamo “equilibrio emocional”.

El fitness  no solo me ha hecho más fuerte por fuera sino también por dentro, ya que lo bueno de este deporte es poder ver y sentir la evolución diaria.

¿Tienes algún tip de belleza?

Me gusta cuidarme en todos los sentidos. A nivel nutricional comparto plenamente la afirmación de que somos lo que comemos, por lo tanto suelo llevar a cabo un plan nutricional, cuyos beneficios  noto, tanto interiormente como exteriormente.

Una rutina a la que soy fiel 100% desde hace años, es tomar un vaso de agua templada con limón en ayunas, para favorecer la eliminación de toxinas, hidratar el  organismo y estimular el sistema inmunitario.

Además llevo una rutina de  limpieza facial  e hidratación diaria, intentando utilizar productos cosméticos con principios activos naturales.

Rumbo

comunicacion@calzadosrumbo.com
1Comentario
  • Bicho Raro

    29 diciembre, 2017 en 12:12

    Mi chica favorita y mi entrenadora.
    Lo mejor que me ha dado el 2017.

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